- Diario Ayurvédico de tu vida -
Rutinas diarias para lograr el equilibrio
“Descubre la paz interior a través de las rutinas diarias Ayurvédicas en nuestro diario especializado. Encuentra equilibrio físico y emocional con prácticas probadas que nutren cuerpo, mente y espíritu.
¡Descarga ahora para iniciar tu viaje hacia una vida más armoniosa y plena!”
¿Qué aprenderás en este diario?
Clave #1
La energía
“Las rutinas diarias son la clave para desbloquear una energía vibrante y sostenible. Al establecer hábitos consistentes, se optimiza el cuerpo y la mente para funcionar en su máximo potencial. Descubre cómo unas simples rutinas pueden transformar tu día a día, brindándote la energía necesaria para conquistar tus metas y disfrutar de una vida plena.”
Clave #2
El Detox
“El detox es fundamental para liberar cuerpo y mente de toxinas acumuladas, renovando tu vitalidad. Incorporar rutinas detox diarias es clave para revitalizarte desde adentro hacia afuera. Descubre cómo estas prácticas pueden desintoxicar tu sistema, brindándote una sensación renovada de claridad mental y vitalidad física, ¡preparándote para un nuevo comienzo lleno de energía y bienestar!”
CLAVE #3
La mente
“Las rutinas diarias para la mente son como ejercicios para el alma. Al practicar la atención plena, la meditación o el ejercicio mental, fortalecemos nuestra salud mental y emocional. Descubre cómo estas rutinas pueden cultivar la calma interior, reducir el estrés y promover una mente más clara y resiliente, brindándote el equilibrio necesario para afrontar la vida con serenidad y claridad mental.”
Las propiedades del Ayurveda (conocimiento de la vida), son innumerables…
Reduce el estrés, mejora la calidad del sueño, contrarresta la depresión y la ansiedad, evita los dolores de cabeza, y al mismo tiempo te ayuda a sentirte más vital y enérgica.
La medicina india en la que se basa la ciencia del Ayurveda, hace posible la prevención de enfermedades, gracias a una desintoxicación del cuerpo y unos hábitos adecuados según tu dosha.
Ayuda a dejar a un lado: la mala gestión de las emociones, la tristeza, la ira, la preocupación, el dolor menstrual, los trastornos del estado de ánimo, la irritabilidad, etc.
¿Y qué puedo contarte de mí?
Soy Lucrecia, una viajera, que ha recorrido todo el mundo conociendo a gente sorprendente que le ha enriquecido a nivel mental y espiritual. Pero, ¡sigo estando enamorada de Galicia!
Desde que estudié la carrera de enfermería y dos grados de Técnico Superior: laboratorio y estética. He cursado estudios de medicina tradicional china, C.E.M.E.T.C, acupuntura y Bioenergética de la mano de Carlos Noguera y Carlos Brage.
Después me formé en Aromaterapia científica y realicé los estudios de Ayurveda, lo que despertó en mí UNA GRAN PASIÓN.
Para mí, el Ayurveda ha sido el libro maestro de vida que te muestra con instrucciones sencillas y eficaces, los hábitos y las rutinas que te permiten mantener un estilo de vida, que te llevará a tu mejor grado de salud, belleza y bienestar.
Mi objetivo en la vida es difundir el Ayurveda para que ayude a todos los demás, al igual que ha hecho conmigo, mejorar la calidad de vida y vivir con una buena salud tanto física como mental.
Por eso, escribí la Trilogía: “Tu Código de Vida”, “Sana tu Vida” y “Tu Energía el Secreto de tu Belleza”.
“Los cambios están en tu mano, eres tú la que decides si quieres lograrlos”.
Te garantizo que puedes lograr el bienestar: físico, mental y emocional una vez que conozcas cuál es tu plan de rutinas, hábitos, y alimentos más eficaces y específicos para mantenerte feliz.
Mejora tu vida y alcanza tu mejor estado de bienestar a nivel físico, mental y emocional
El Ayurveda es una forma de vida en sí misma, que prioriza más la prevención que la cura. Si conoces tu dosha o naturaleza, podrás saber cuáles son las rutinas y hábitos ayurvédicos que te ayudarán a alcanzar tu estado máximo de energía.
Conócete mejor a ti mismo, gracias al Ayurveda.
Adéntrate en tu propio ser y con autoconocimiento evita hábitos inadecuados para ti que te están robando lentamente la salud
Descubre por qué hasta el momento, no has obtenido resultados con la multitud de tratamientos que has realizado. ¡No todo es para todos!